- 简化武当拳
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简化武当拳是依据武当拳的“三说四论”，即“养生健身起源说”、“拳法自然本体说”、“圆弧运动轨迹说”、“后发制人战术论”、“拳法阴阳技击论”、“守柔处雌战略论”、“化恶扬善道德论”等武当
内家思想。技术动作则依据并整合《武当太乙五行拳》、《武当逍遥掌》、《武当绵掌》、《武当太极》、《武当自然门》、《武当智捶》、《武当纯阳拳》、《赵堡太极》等门派套路精华，强调心、意、气、身的统一，从而达...
- 武当养生功
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养精化气，养气化神，固根培本，养人身三宝，充人精神，发人智慧，使之能为人所不能，能及人皆莫及，是谓太极养生。太极养生，则是掌握人身三宝，精气神自然变化的规律，修之炼之，而达到养身长之修
方法。
本套功法演示人游玄德道长，武当山内家拳宗掌门人，字洞天真人。五岁习武，后拜隐修于武当山庙门内的王通圣、朱诚德道长、武当南宗松溪派掌门人王维慎、百岁仙长吕明道等武当武术大师修炼内家历代秘不外...
- 武当丹剑
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武当丹派剑术是古代武当山道教的镇山剑法之一。据该派宗谱云：它是武当洞玄真人张三丰受真武之大法，为护道降魔而创立的剑法。
赵宋时，武当丹士张三峰武技绝世，徽宗诏之，因北方多匪，道路梗
阻而不能进，祖师以剑飞击之，群盗尽循。故此武当剑术闻名于天下，有“武当剑术少林刀”之称。
武当丹剑剑道特点：首以神意为先，处处出乎神，神足而道成。据言三丰祖师创造此剑法，教人先练内勇（大约指剑神聚...
- 乐育堂语录注解
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前言
乍听《乐育堂语录》书名，会让人觉得是一般劝善之类书籍，这也正是此书以前少被人注意的原因所在。当然，应该说，这是一般人知识常识僵狭导致的错误，并不是书名本身有什么不当。
《乐育
堂语录》是一部丹经著述。它是清朝道咸年间，即约公元1841年到1860年之间，黄元吉先生为门下弟子在“乐育堂”讲解丹法，其间经历十余年，后来弟子们将其语录汇辑成篇，分为四卷，取名曰《乐育堂语录》。
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- 中国武当医药秘方武当医药集锦
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尚儒彪，湖北襄阳人氏，毕业于湖北中医学院，曾进修于：武汉体育学院附属骨伤医院、成都体育学院附属骨伤医院、辽宁中医学院、沈阳市肛肠病医院，文革期间专心学习研究中草药及传统疗法多年。96年
3月被聘为湖北省丹江口市第一医院副主任医师、丹江口市首批学科带头人之一。
著有《伤科方术秘笈》、《古传回春延命术》二书，由北京体育大学出版社正式出版，全国发行。79年至今，先后在国家级医院杂志、武...
- 北源太极拳源流揭谜
备注说明：
购书两本之内，邮寄包裹费用是15元，每多2本，则邮费增加5元。...
- 黑木耳
黑木耳又称木耳、云耳、木蛾、黑菜、榆耳。
黑木耳侧生于木头上，很像人的耳朵，故称“木耳”。黑木耳了实体胶质，薄而有弹性，半透明，呈浅圆盘形，耳呈不规则形。黑木耳以干燥、朵大、肉厚、无杂质为佳品，一般“
小暑”前采下的“春耳”质量最好。
黑木耳味甘，性平，有益气、健身的功效。
中医认为，黑木耳中具有滋神润燥、养血益胃、抗衰延年的功效。...
- 香菇
香菇又称冬菇、香蕈，素有“菇中之王”的美誉。香菇原为野生，现已广泛人工栽培。我国是世界上最早栽培香菇的国家之一，约有四千年的栽培历史。
香菇味甘，性平，无毒，具有益气补虚、健脾胃、活血之功效。
它富含
多糖及多种酶、氨基酸、维生素，可以提高人体的免疫力，增加机体的抗癌作用，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎患者治疗作用。...
- 薇菜
薇菜营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物、无机盐、脂肪、鞣酸、铁、钙等。可鲜食或制干菜，具有独特香味，清脆可口，久食不厌，又可入药。卷曲未展的嫩味尤为食用上品，开水浸烫、漂洗、去土腥味后，可炒
、可煸、凉拌、做汤、加内炒食等，有病治病，无病防病。所以，正常人经常食用大有益处。
薇菜还含有皂甙和黄酮类物质，具有润肺理气、补虚舒络、清热解毒的功效。经常食用可医治吐血、便血赤痢、子宫功能性出血、遗...
- 干竹笋
竹笋味甘鲜脆，营养丰富，是我国的传统佳肴。竹笋食用有着悠久的历史，相传周成王临死前，命召公、毕公率邻诸候拥戴康王登基，是曰以笋席款待，可见笋席在当时是比较隆重的。
据分析，鲜笋中含有糖类、脂肪、蛋白质
以及磷、铁、钙和其他各种元素、维生素类等物质。
竹笋是减肥和防止肠癌的健身食品，对减少中毒症和肠癌的发生和发展有一定的疗效。...
- 武当密传五形功
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武当密传五形功简介
武当山是武当内家功夫发源地，历经千百年流传发展，形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。
武当密传五形功，是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法，是历
代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式：龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形，其形其法分别取自中国传统文化中圣灵威猛之物，并将与“五行”相对应，用以调理人体机能，使之达到气血充盈，清心明目，精力充沛，思维敏...
- 武当纯阳拳子午静养生功
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纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。
武当纯阳拳以三十二字拳歌全
面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运...
- 武当纯阳拳基础功
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纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。
武当纯阳拳以三十二字拳歌全
面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运...
- 武当道门五行养生秘功
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武当山是中国著名的道教圣地。“我命在我，不在天地”，道教在生命科学的积极探索中产生出许多优秀成果，“武当道门五行养生秘功”就是其优秀养生文化的成果之一。
“五行”，是中国古代世界生
成论的重要哲学观点，认为太极是阴阳二气的结合物，由太极分化成阴阳二气，阴阳二气的结合，产生了有具体形象的五行万物。古代哲人认为，“木、火、土、金、水”作为事物的五种元素，本身具有运动和变化的性质。五行...
- 《孔德先生道家仙学养生讲座》
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孔德先生通俗讲解千古密传的内丹学奥秘，并结合自身的修证现身说法，具体传授实修功夫。内容：1、天年现象与修为2、中国内丹学八大流派3、性命双修筑基功（理论部分）。全套VCD教材14盘，1
3小时，精制皮包套装，300元。...
- 武当纯阳拳第一套
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纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。
武当纯阳拳以三十二字拳歌全
面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运...
- 天道助弱
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内容简介
二十世纪上半叶，武当山区灾祸不断，鄂西北人民深受苦难，武当道场备遭蹂躏。在同腐败官府和凶残外敌的斗争中，在与各种灾害和厄运的不懈抗争中，武当山区的民众表现出了各种不同的心态，
并由此产生了不同的结果。但，最终是道义得到了弘扬，弱者取得了胜利。
1912年，襄阳安抚使周逢生趁时局混乱之机，勾结日本人山下太郎等，欲拆毁运走武当山上的金殿。15岁的邓方仁参加了道士和民众组织的...
- 易筋洗髓大全注解
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如果有读者看过这部《易筋洗髓大全注解》后，崇敬地以为：嗨呀，孔德先生原来是位精通《易筋》、《洗髓》功夫的高人！那么我要回答：您错了。其实敝人并不精通《易筋》、《洗髓》的功夫。我只是精读
了《易筋》、《洗髓》，才来作这番注解工作的。
当您相信我说的确是实话，您必定又生疑问：你这先生，没修炼过《易筋》、《洗髓》的功夫，怎敢胆大妄为来作注解工作？那么，这又要回答您：我虽不精通《易筋》、...
- 武当纯阳拳不老松养生功
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纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。
武当纯阳拳以三十二字拳歌全
面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运...
- 武当纯阳拳纯阳剑
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纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。
武当纯阳拳以三十二字拳歌全
面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运...
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